Comment estimez-vous votre valeur ?

« Quand tu estimes ta valeur personnelle, tu n’as plus besoin de l’approbation des autres »

Auteur inconnu

Être conscient de sa valeur est inestimable. Nous sommes des êtres uniques et formidables. Nous avons tous une contribution spéciale à apporter au monde. La connaissance de soi est primordiale pour moi car elle nous permet de vivre notre vie selon notre essence profonde. Se connaitre nous permet de nous apprécier davantage et de réaliser notre valeur réelle. Pour débuter, voici une petite définition de l’estime de soi.

Estime de soi ; En psychologie, un terme désignant le jugement ou l’évaluation faite d’un individu en rapport à sa propre valeur. En plus clair, c’est le résultat du regard que l’on pose sur soi. Ce regard englobe notre apparence physique, nos compétences, notre situation financière, sociale, professionnelle et nos réalisations.  Tous ces aspects doivent être en équilibre le plus possible. L’estime de soi est donc une valeur précaire, capricieuse et fluctuante. Elle augmente lorsque l’on vit en fonction de notre nature profonde et baisse lorsque l’on agit à l’encontre de nos principes.

Poursuivons par une démonstration éloquente émise lors d’une conférence tenue par un psychologue. Peut-être l’avez-vous déjà vu ou entendu, mais cela vaut la peine de se remémorer, car nous l’oublions souvent ;

Le  billet de 20$ froissé.

Un conférencier bien connu a commencé son séminaire en tenant un billet de 20 dollars. Il a demandé aux 200 personnes présentes dans la salle si quelqu’un voulait le billet.

Les mains ont commencé à se lever.

Il a dit: Je vais donner ces 20 dollars à l’un d’entre vous, mais laissez-moi d’abord faire quelque chose.

Il a ensuite commencé à froisser le billet avant de demander qui le voulait encore.

Les mains restaient levées.

Il jeta le billet au sol et commença à marcher dessus.

Il le ramasse. Le billet est maintenant tout froissé et sale.

Et maintenant, qui veut encore le billet ?

Les mains restèrent en l’air.

Vous avez tous appris une leçon très précieuse. Peu importe ce que j’ai fait avec ce billet, vous le voulez toujours parce que sa valeur n’a pas diminuée. Il vaut toujours 20 dollars.

 

Plusieurs fois dans notre vie, nous tombons, nous sommes froissés et nous nous retrouvons dans la boue par les décisions que nous prenons et les circonstances qui nous arrivent.

 

 

Voilà qui est fort intéressant, vous ne trouvez pas ? Combien de fois pourtant, avons-nous l’impression que notre valeur avoisine la nullité ? Il devient essentiel de poser sur soi un regard plus aimant et bienveillant à ce que nous sommes. D’où l’importance de bien se connaitre et de ne pas se fier à une image déformée que les gens, notre éducation, les évènements vécus, la publicité ou les médias sociaux nous renvois de nous-mêmes.

Prenez le temps de mieux vous connaitre, pour ce faire des observations s’imposent. ;

• Votre physique; commencez par vous attarder à ce que vous aimez, par exemple vos yeux, vos cheveux… Souriez-vous tous les matins devant le miroir. Puis apprécier ce que votre corps vous permet de réaliser, tel vous déplacer, faire du sport, voyager…
• Vos qualités ; Faites la liste de vos qualités, il n’y a pas de limite. Demandez à votre entourage de vous aider, rappelez-vous les compliments reçus…
• Vos talents, dons, passions et intérêts ; Dressez la liste de tout ce que vous aimez faire, ce qui est facile pour vous, ce qui vous intéresse, souvenez-vous de votre enfance pour vous y aider et de la mémoire familiale…
• Vos réalisations ; Encore là, remontez le plus loin possible et notez vos succès. Il n’existe pas de réalisations trop petites pour être mentionnées. Demande également à votre entourage.

Cela vous fera un bon début. Surtout, ne minimisez pas et ne doutez pas. Bien que plusieurs personnes puissent posséder des qualités, talents, réalisations semblables aux vôtres, vous disposez d’une manière unique de colorer vos forces. Nous avons tous nos points faibles, nos moins bons moments, cela ne modifie en rien notre valeur, nous sommes en évolution et nous apprenons par essais et erreurs.

Soyez bienveillant et aimant envers vous chaque jour de votre vie. Fiez-vous à votre cœur, il saura vous montrer votre splendeur. Vous êtes unique et important dans le grand cycle de la vie, sinon vous ne seriez pas là. Votre valeur est inestimable !  N’hésitez surtout pas à me partager vos réactions, donnez vos commentaires, ou encore ce que ce texte éveille en vous !